Tidur merupakan fitrah manusia bagi menghilangkan rasa mengantuk, menghasilkan kecergasan dan merehatkan minda, fizikal dan mental. Masa yang diperuntukan untuk tidur sekurang-kurangnya 6 jam yakni ¼ daripada umur kita. Ertinya jika kita hidup 40 tahun, 10 tahun telah dihabiskan untuk tidur. Adab dan amalan yang baik sebelum tidur : Pertama : Sebelum tidur hendaklah kita niatkan untuk mendapat kerehatan, agar kita dapat bangun untuk solat Subuh pada hari keesokkannya. Kedua : Tidurlah dalam keadaan berwudhu. Air wudhuk itu akan menyejukkan hati kita, merehatkan emosi kita dan menstabilkan fikiran kita. Ketiga : Tidur berbaring pada sisi kanan. Keempat : Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al Ikhlas , surat Al Falaq dan surat An Naas , masing-masing sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Kelima : Membaca Ayat Kursi sebelum tidur. Keenam : Membaca do’a seb...